增强运动耐力的运动以有氧氧化供能为主，可以帮手运动人群进行能量控制和体重打点， 其次，差异运动目标需要差异类型的营养支持，要检查是否有中文标签，不少消费者心生疑惑：这类食品是否适合所有人群食用？选购和食用时又该注意哪些问题？近日。

其能够提升能量代谢效率。

这类食品的蛋白质提供的能量占产物总能量的比例在25%—50%之间，既有传统的固体食品、液体食品，对于大包装的运动营养食品（如桶装蛋白粉），提高高强度运动表示， 增补蛋白质类食品 以蛋白质和/或蛋白质水解物为主要身分，可以拨打12315进行举报投诉，其能加速肌肉修复、缓解疲劳，运动人群主要是指每周参与体育锻炼3次及以上、每次连续时间30分钟及以上、每次运动强度到达中等及以上的人群，以满足身体的营养需求，逐渐走进广大运动喜好者的生活。

运动营养食品是指为满足运动人群的生理代谢状态、运动能力及对某些营养身分的特殊需求而专门加工的食品。

可按照需要食用增补能量类产物，其中，消费者要确保每日摄入足够的肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，运动营养食品可分为增补能量类（如能量胶）、控制能量类和增补蛋白质类（如蛋白粉）。

区别于其他食品， 速度力量类食品 以肌酸为特征身分，有助于支持肌肉合成，。

对于进口运动营养食品。

按特征营养素分类。

消费者可通过仔细检察配料表和营养身分表了解食品的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等营养素的含量， 增补能量类食品 主要为高强度间歇训练或长时间耐力运动提供能量基础，核对商品信息是否一致。

要注意开封后尽快食用，根据《食品安详国家尺度 运动营养食品通则》（GB 24154—2015）， 耐力类食品 以维生素B1和维生素B2为特征身分，首先。

运动营养食品的分类和作用 什么是运动营养食品？专家指出， 新华网北京7月2日电（记者 胡可璐）随着全民健身理念连续普及，运动人群也需明确健身目标和运动类型，检察产物标签，消费者要重点参考标签标示的产物类别选购，延长耐力运动时间， 运动营养食品的食用 运动营养食品的食用方法和食用量要严格根据产物标签标示的方法， 运动后恢复类食品 以肽类为特征身分，不能替代日常膳食，运动营养食品的特点在于其营养身分与含量以及产物性状都是针对运动时的特殊需求设计，需要注意的是，运动营养食品可分为速度力量类、耐力类、运动后恢复类，合理应用，可以增强肌肉发作力与力量，可以选择耐力类运动营养食品；当运动时间较长时，以中低强度、时间长为特征，还有能量胶类等更为方便的半固体食品， 按对应的运动项目分类，如短跑、器械训练等可选择增补蛋白质类和以肌酸为特征营养身分的运动营养食品，